”Använda sin kropp”

Man kan använda sin kropp på många sätt.

Bäst har jag det med att ha tränat mig trött – det är så skönt att hamna i känslan att ha använt muskler utan att hjärnan brytt sig synnerligt.

Efter helgens många projekt kan jag konstatera att jag – utöver de 19 mystiska insektsbett som jag fått – har många märken på kroppen som visar att den har använts väl och ordentligt.

Jag har ett par skrapsår på knogar och vader.

Det fick jag efter lördagens träning. Det var militär hinderbana – två varv med alla möjliga (och omöjliga) hinder. Och inlagt i mitten en ”off road” tur på 1.5 kilometer med några övningar mitt i, bland annat ett bildäck som skulle kånkas upp- och nerför en liten kulle.

Jag har rivmärken på armarna. Många rivmärken.

Jag har inte slagits med nån kattunge, vilket det mest liknar. Däremot har jag slagits med min häck och de miljarder blad som vintern igenom gömts i alla vrår. Nu skulle de ut. Basta.

Jag har träningsvärk i axlarna.

Inte från träningen, men från dammsugning och golvtvätt. Tre timmar tog det att skura Hönsgården ren igår – mest tid tog badrummen där jag kastade mig över klinkgolv och väggar och gnuggade bort hundspår (smuts). Det ironiska är att så fort jag öppnade dörren till trädgården så var det skitigt på golven igen – så är det med långhåriga hundar, fallande blad och sand som jag hällt på flisorna ute för att täppa igen springorna.

Dessutom har jag krattat gräsmattan sisådär tjugonittonelva gånger. Resultatet är en soptunna och tre sopsäckar fyllda med löv.

Och jag har kan märka av ryggen och har en blåsa mitt i handen.

Trä-terrassen har målats – helt i min kära fars anda. ”Gör du nåt så kan du lika gärna göra det ordentligt”. Dvs. förra helgen tvättade jag både flisor och trä, så har det fått torka ordentligt och den här helgen var det dags att hälla på sand och att måla. En planka i taget, tålamodskrävande och rätt långsamt projekt. Men snyggt blev det.

Hela helgen – faktiskt hela veckan om man ska vara petig – har varit sommarvarm. Alla fönster och dörrar står öppna (inte skitsmart eftersom Lillebror är björkpollenallergisk, men han har inte varit särskilt påverkad varken ifjol eller i år – går det så går det, tänker jag) och det är ljuvligt att gå hundpromenader och jobba ute i linne och tunna byxor.

Helgens sista projekt stundar; nu ska jag ut på gräsmattan och stretcha rygg, höfter och armar innan här ska fixas mat åt mig+son och hundar (yngste son jobbar, han får klara sig själv).

Vad har ni haft för er i helgen?

Annonser

Vårdag på burk

Det finns såna där vårdagar som man vill göra piller av, eller hälla på burk.

Ett piller att ta när sommaren regnade bort eller när höstmörkret håller på att ta livet av en. Eller när vintern ångrar sig stup i kvarten och aldrig verkar ta slut.

En sån vårdag var det idag.

En vårdag i sol och värme och i gott sällskap.

Med Väninnan gick jag i några timmar i rasande vackert väder och otroligt tjusigt villakvarter från dörr till dörr och samlade in pengar till danska Kræftens Bekæmpelse – som väl motsvarar Cancerfonden eller vad det nu heter på svenska.

Lunch åt vi på hennes veranda i solskenet. I linne och sittandes på kuddar.

Kom hem till promenadsugna hundar.

Efter en lång tur hamnade vi framför huset, hos Favoritgrannen, som satt i sin trädgårdssoffa och njöt av solen. Där satt jag i en timme säkert. Orkade liksom inte gå in.

Men till sist insåg jag att eftermiddagens projekt – tvätta terrassen från gröna alger – nog inte fixar sig själv, så det var bara att komma igång. Ljuvligt att stå ute i trädgården, i bara ärmar och jobba medan solen gassade men ändå är det så där skirt varmt att man inte törs tro på det.

Inga gröna blad, inget grönt gräs. Och nästan inga insekter. Allt gräs är brunt än, alla träd bara, men snart kommer det också.

 

Avslutningsknorr på påsken

Först träning i skogen. Uppvärmningsrunda på 1,5 km och sen stationsträning i en halvtimme. Ljuvligt!

Därefter frukost. Eller brunch kanske det heter, klockan halv tolv.

Sen in med hundarna i bilen, och for till havet. En timme i sol och sand. Tångdoftande (eller rättare sagt -stinkande) sandiga hundar snusandes på baksätet.

Tänk vad lite solsken kan göra skillnad ändå.

Småspik och solsken

Igår stormade det och snöade arg småspik och jag led för att jag ville så gärna vara ute. Det gick nästan inte. Det var för kallt och inte roligt alls att sticka ut näsan.

Idag skiner solen, det är vindstilla och man får faktiskt en känsla av att våren har bestämt sig (fast tillräckligt luttrade är vi för att misstänka att detta är ännu en ”varannan-dags-vårdag” och att vintern återkommer imorgon) och jag vill vara ute på låååååååååååååångpromenad mest hela dagen. Tänker på en tur till havet kanske? Eller en långtur i skogen?

Fast det går inte.

Om några timmar ska jag vara inne hos Favoritgrannen till påsklunch, och jag har en smörgåstårta som jag ska smälla ihop innan dess. Och gröna omeletter med lax i.

***

Inlägget som jag glömde publicera imorse.

Gott blev det.

Påsklov

Heter det påsklov när man inte går i skolan längre? Påsksemester kanske?

Hursomhelst, tre vardagar har jag såsat bort på väldigt få aktiviteter. Otroligt skönt. Hönsgården är ostädad men hundarna välpromenerade. Mina armar och axlar har träningsvärk efter mån- och onsdagens träningspass.

Vår pigga tränare gjorde ett fantastiskt roligt pass igår, lätt och överskådligt men kanske var det för att vi var så få (under 20) som det blev extra roligt. Ingen större trängsel vid TRX, ingen som ideligen sprang om en i uppförsbacken.

Passet – jogg nerför 100 meter trappa, efter ca 100 meter längs fotbollsplanen uppför en brant backe. Efter 100 meter  – 20 dips, sen jumping squats uppför en trappa med ca 20 trappsteg – tre gånger! – spring 100 meter till, 10 biceps curls i TRX, sen 10 crunches med fötterna i TRX handtagen. Nytt varv… Fortsätta i 25 minuter. Innan dess uppvärmning och sen magövningar och stretch.

Träningen håller aldrig påsklov. Det är skönt att alltid kunna räkna med att det är träning. Måndag, onsdag, lördag – nånting att hålla fast i och prioritera.

Igår ringde det några gånger till jobbtelefonen från ett mexikanskt telefonnummer. Eftersom vi får väldigt många spam-samtal så svarade jag inte, men jag kollade jobbmailen och det mest spännande som har hänt medan jag varit borta är ”the return of the … Secret Service”… OMG.

Secret Service, som ÄNTLIGEN gick i pension i slutet av januari, har nu återanställts. :-O Inte av Blixten, min chef, men av moderbolaget. Det betyder att min avdelning till viss grad måste samarbeta med Secret Service – eller faktiskt egentligen tvärtom, att han måste samarbeta med oss. Det ser jag INTE fram emot, men gudskelov är det mest Blixten och Butter (den kollega som anställdes istället för Secret Service) som står i front.

Hursomhelst är det inte nånting jag behöver bekymra mig om nu – jag har semester.

Ute blåser storm och det snöar. Gårdagens snö har nästan smält bort, men det verkar som om en ny laddning är på väg. Krokus, snödroppar och errantis kämpar, påskliljorna är på väg. Det är en lång seg kamp…

Dagens projekt är att hitta på påskrätter till gemensam påsklunch med Favoritgrannen och hennes familj. Att handla blir ett projekt; skärtorsdagen är röd dag i det här landet. Skiter det sig helt får jag väl dra en tur över Sundet?! 🙂 Om inte annat behöver jag handla både ost och messmör 😀

Fast innan jag kommer så långt måste jag veta vad jag ska trixa ihop. Nu ska här googlas.