Och här är jag imorgon måndag

Dvs. hemma i Hönsgården.

Med nässpray, huvudvärkstabletter, te och näsdukar i högsta hugg.

Jag har ingen lust att utsätta någon av mina kollegor för detta, så jag har bestämt mig för att stanna hemma. Om jag orkar så jobbar jag hemifrån.

Det har jag gjort idag – det var skönt att få en hel del gjort, trots ludd i skallen.

Annonser

Jag vet inte jag…

I den nya uppdateringen av FB vill de att man ska tillåta att FB kan läsa kalendern – inkl. förtroliga upplysningar, lägga till och ändra i kalendern, skicka mails utan att man vet om det. Man tillåter FB att läsa sms och mms.

Och det är bara bråkdelen av allt man tillåter, antagligen.

Förmodligen är det mesta ”bara” för att appen ska fungera optimalt och det ska vara så ”smart” och bekvämt som möjligt att ha allt flätat in i varann.

Jag vet inte jag. Jag blir mest irriterad.

Det som jag har som min princip – att inte skriva på FB eller bloggar om sånt som jag inte vill ska cirkulera i cyberspace – blir plötsligt skit samma om samma program kan gå in i mina sms, mms, mails, kalender. bloggar?! och vad vet jag, och skicka mails till mina ”vänner” om sånt som programskaparen tycker är relevant och viktigt för dem.

Det är ett gissel, det här cyberspace, när man börjar tänka för mycket över det.

Hur tänker ni?

Apropå det där inlägget om plagg och hållning

image

Ett inlägg som Maria länkade till men eftersom jag skriver på mobilen hittar jag det inte just nu.

Kläderna gör kvinnan. Idag kör jag helt i ull – jag tror inte att jag får så värst många komplimanger idag för min utstyrsel va… 🙂

Men det är varmt och skönt, det är det som gäller idag.

Resultatet av Mr Murph eller Mr Smiley?

Jag upptäcker plötsligt att jag har träningsvärk i höger arm. Riktigt ont har jag – och svårt att lyfta armen.

Konstigt – eftersom vi till crosstraining i måndags hade överjävlig armträning – för bägge armar.

Inte för att jag fullförde. Jag körde 75%. Nån måtta får det vara efter en julledig vecka – och en överpigg tränare som bad oss göra:

2 km löpning
100 pull-ups
200 push-ups
300 squats
2 km löpning

(Denna WOD heter Murph)

Men så kom jag att tänka på en annan slags workout som jag gjort. En som jag är högst ovan att göra. Med de små musklerna i höger arm.

wpid-DSC_0361.jpg